Yoga για ισορροπία, ευλυγισία και ηρεμία
Το nerodrift είναι ένα ζεστό στούντιο yoga στην καρδιά της Αθήνας. Μικρά τμήματα, έμπειροι καθηγητές και ακολουθίες που γενικά προάγουν την ευεξία και την εσωτερική ισορροπία.
- ✔ Δωρεάν πρώτο μάθημα
- ✔ Απεριόριστα τμήματα
- ✔ Χωρίς δέσμευση
Κλείστε τη θέση σας
Αφήστε τα στοιχεία σας και ελάτε για ένα δωρεάν πρώτο μάθημα.
Έξι λόγοι για να ξεκινήσετε
Κάθε μάθημα σχεδιάζεται για να σας προσφέρει κάτι ουσιαστικό — στο σώμα και στον νου.
Ευλυγισία
Απαλές ακολουθίες που υποστηρίζουν σταδιακά την ευλυγισία του σώματος.
Αναπνοή
Τεχνικές συνειδητής αναπνοής που γενικά προάγουν την ηρεμία.
Ισορροπία
Στάσεις που συμβάλλουν στη φυσική και εσωτερική ισορροπία.
Δύναμη
Σταθερή ενεργοποίηση των μυών για περισσότερη σταθερότητα.
Χαλάρωση
Στιγμές ηρεμίας που βοηθούν γενικά στην αποφόρτιση της ημέρας.
Συγκέντρωση
Πρακτικές προσοχής που υποστηρίζουν τη διαύγεια του νου.
Τι είναι το πρόγραμμα nerodrift
Μια πρακτική για κάθε μέρα
Το nerodrift συνδυάζει απαλές ακολουθίες κίνησης με συνειδητή αναπνοή και στιγμές ηρεμίας. Δεν χρειάζεστε προηγούμενη εμπειρία — οι καθηγητές μας προσαρμόζουν κάθε στάση στο επίπεδό σας, ώστε να νιώθετε άνετα από το πρώτο λεπτό.
Πώς δομείται το μάθημα
Ξεκινάμε με ήπιο ζέσταμα και αναπνοές, συνεχίζουμε με μια ροή στάσεων που γενικά υποστηρίζει την ευλυγισία και τη σταθερότητα, και κλείνουμε με βαθιά χαλάρωση. Η όλη εμπειρία διαρκεί περίπου 60 λεπτά.
Σε έναν χώρο που σας υποδέχεται
Φυσικό φως, ζεστά υλικά και μικρά τμήματα δημιουργούν μια οικεία ατμόσφαιρα. Όπως σημειώνουν ειδικοί ευεξίας, η συνέπεια σε μια ήπια καθημερινή πρακτική γενικά συμβάλλει στη γενική ευεξία. Στο nerodrift δίνουμε χρόνο στον καθένα να βρει τον δικό του ρυθμό.
Σε ποιους ταιριάζει
Το nerodrift απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας και ρυθμού ζωής.
Αθλητές
Συμπληρωματική πρακτική για ευλυγισία και αποκατάσταση ρυθμού μετά την προπόνηση.
Φοιτητές
Λίγη ηρεμία και συγκέντρωση μέσα σε ένα γεμάτο καθημερινό πρόγραμμα.
Μεγαλύτερες ηλικίες
Ήπιες, προσαρμοσμένες ακολουθίες σε αργό, φιλικό ρυθμό.
Δραστήριος τρόπος ζωής
Μια συνειδητή παύση για όσους ζουν με γρήγορους ρυθμούς.
Πιστοποιήσεις & πρότυπα
Δεσμευόμαστε για ποιότητα, ασφάλεια και σεβασμό στο περιβάλλον.
Καθηγητές με αναγνωρισμένη εκπαίδευση και συνεχή κατάρτιση.
Καθαρός, αεριζόμενος χώρος με προσεγμένο εξοπλισμό.
Στρώματα και υλικά φιλικά προς το περιβάλλον.
Πρακτικές σύμφωνες με διεθνώς αναγνωρισμένα πρότυπα yoga.
Σημείωση: Το περιεχόμενο αυτό προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά την επαγγελματική συμβουλή. Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα ευεξίας ή άσκησης. Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο βασίζονται σε ανοιχτές πηγές και προσωπική εμπειρία. Δεν αντικαθιστούν την ιατρική συμβουλή.
Πού θα μας βρείτε
Πύργος Αθηνών, Λεωφόρος Μεσογείων 2-4, 115 27 Αθήνα